Sophrologie

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Atelier autour de votre bien-être

Apprenez à vous détendre et retrouvez le calme intérieur avec l’atelier sophrologie. La sophrologie est une technique de relaxation, de gestion du stress et des émotions qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle. Au programme : exercices de relaxation, de respiration et de visualisation positive.

Cet atelier est ouvert à tous, seule l’adhésion à la MJC suffit pour participer.

Animatrice : Audrey Jean
Public : adultes
Créneau : les jeudis 10h30-12h du 18 octobre au 20 décembre 2018
Lieu : Salle de Danse – MJC La Passerelle Ile de Thau (503 bd Mendès France, Sète)